Le migliori sedie ergonomiche da acquistare online

Le migliori sedie ergonomiche

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Passi tutto il giorno seduto davanti alla scrivania? Utilizzare una sedia comoda per lavorare, fa la differenza. Mantenere una postura corretta, anche da seduti, consente di ottenere molteplici benefici alla schiena e alla colonna vertebrale. In questa guida conosciamo le migliori sedie ergonomiche, per migliorarti la vita.

Cosa significa design ergonomico

Un oggetto si definisce ergonomico quando è stato pensato per garantire il benessere di chi lo utilizza. Quindi deve essere comodo e facilmente fruibile. A riguardo della postazione di lavoro, una scrivania ergonomica è sagomata sui lati. Permettendo l’inserimento del corpo e dei braccioli e per favorire il raggiungimento degli oggetti utili a lavorare.

sedia ergonomica

La sedia invece sarà regolabile, con il giusto supporto per la schiena, le gambe e le spalle. Il mouse può essere ad esempio morbido e verticale, per non sovraccaricare il polso. Un progetto ergonomico trasforma le criticità degli oggetti in possibili soluzioni.

Caratteristiche per la scelta

sedia ergonomica

Le sedie ergonomiche valide molti dei seguenti fattori:

  • schienale reclinabile
  • braccioli morbidi e movibili
  • rivestimento resistente e traspirante
  • imbottitura morbida
  • sostegno lombare
  • poggia piedi estraibile
  • poggiatesta imbottito e regolabile
  • struttura girevole con ruote silenziose, resistenti, ma delicate sui pavimenti sensibili

Di seguito la tabella comparativa con le sedie ergonomiche che abbiamo selezionato:

Le migliori sedie ergonomiche

IntimaTe WM Heart

Sedia ergonomica girevole, con schienale alto inclinabile e braccioli pieghevoli.

Il supporto lombare permette una corretta postura della colonna vertebrale. Lo schienale a rete offre un’ottima traspirazione evitando così di sudare. Il sedile è ampio e pur essendo rigido ha la giusta sofficità per non avere a fine giornata le anche doloranti. La forma ergonomica non blocca la circolazione delle gambe.

Sono comodissimi anche braccioli e il poggiatesta, posizionati alla giusta altezza e con una confortevole imbottitura. I braccioli sono semoventi, ideali per inserire la sedia sotto la scrivania.

Il sedile è morbido al punto giusto. È comodo e non ci si sprofonda dentro. Lo schienale, essendo alto, sostiene correttamente la postura. Questa sedia da scrivania è molto curata dal lato estetico e svolge in modo ottimale il suo compito.

Il montaggio di questa sedia è veloce: le sue componenti si assemblano in circa un quarto d’ora. Le parti arrivano ben confezionate in un scatolone e ciascuna è accuratamente avvolta nel pluriball per evitare danneggiamenti.

Nella confezione troverai lo schema di montaggio con l’inventario dei componenti e delle viti. Essendo di buona costruzione, fissare i braccioli al sedile, non risulta difficile. Bisogna oltrepassare i fori nella stoffa per arrivare alle 4 filettature.

Si consiglia di seguire la seguente sequenza di montaggio:

  • agganciare le ruote alla stella
  • posizionare il pistone nel foro centrale
  • fissare al sedile il meccanismo di regolazione/oscillazione (stringendo a fondo le viti)
  • montare il tutto sul pistone
  • fissare alla seduta i due braccioli, senza avvitare a fondo le viti
  • montare lo schienale
  • una volta terminato di assemblare i quattro pezzi, stringere accuratamente le 8 viti e inserire i tappi di copertura

La chiave esagonale per le viti viene fornita insieme agli altri pezzi necessari per il montaggio (sono presenti anche le viti ed un tappino in più di riserva).

Il marchio IntimaTe WM Heart è sinonimo di professionalità e qualità. Realizza sedie da ufficio e da gaming confortevoli, di design, con materiali selezionati.

Il materiale di rivestimento della seduta è in rete traspirante per permettere una buona ventilazione. Il tessuto è di alta qualità, consente la circolazione dell’aria, impedendo l’accumularsi del calore e dell’umidità del corpo.

La fodera è realizzata in spugna ad alta densità e la forma non è deformata. L’eccellente ergonomia dello schienale (alto ben 75 cm) ti farà sentire comodo e rilassato.

Le ruote girevoli a 360° sono silenziose e adatte per quasi ogni tipo di pavimento. Questa sedia è stata realizzata rispettandogli standard internazionali Bifma e SGS.
Ogni dettagli importanti :La base è realizzata in acciaio inossidabile per sopportare un peso massimo di 130 kg.

Questo prodotto è davvero semplice da montare; il manuale che gli strumenti per l’installazione son di facile comprensione.

Specifiche:

  • Altezza complessiva: 118 – 127.5 cm
  • Altezza della sedia: 45 – 54.5 cm
  • Altezza dello schienale: 75 cm
  • Larghezza della sedia (interna): 48.5 cm
  • Profondità della sedia (interna): 50 cm
  • Altezza dei braccioli (dalla seduta): 20.5 cm
  • Diametro tra i piedi della sedia: 70 cm
  • Massimo carico: 130kg
  • Peso netto:13.7kg

La confezione include:
1 x Sedia
1 x Manuale d’istruzioni
1 x Attrezzi

IntimaTe WM Heart Sedia da Ufficio Poltrona Girevole Schienale Alto Ergonomica Inclinazione, Braccioli Pieghevoli, Nero...
  • Materiale sedia della maglia avanzata :Buona ventilazione schienale di rete ; tessuto di alta qualità permette la circolazione di...
  • Eccellente ergonomia :Il design con schienale alto è perfetto per una pausa di mezzogiorno. Il sedile è progettato con uno squisito...
  • Qualità della sicurezza :Cornice dello schienale è formato d’iniezione di plastica, 360° ruote girevoli silenziosa,Ruote in PU...
  • Ogni dettagli importanti :la base in acciaio inossidabile per impieghi gravosi e l'asta di sollevamento di classe 3 potevano...
  • Facile da montare:il pacchetto è semplice e di facile comprensione, il manuale e lo strumento di installazione sono chiari e facili...
Pro
  • Comoda
  • Ottimo sostegno
  • Morbida al punto giusto
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Montaggio semplice e intuitivo
Contro
  • Al momento non riscontrati

Songmics con poggia gambe

Sedia ergonomica regolabile e direzionale, con rotelle.

Una grande poltrona comoda e facile da montare (bastano pochi minuti). È leggermente più grande delle classiche poltrone girevoli da scrivania, per consentire una seduta adatta a tutti. La struttura è molto robusta e il meccanismo che permette l’inclinazione è pensato per resistere a lungo.

L’appoggia piedi estraibile è ciò che la contraddistingue. Al quale si aggiunge un cuscino che può essere spostato e posizionato nella zona che più ne ha bisogno.

Caratteristiche:

  • Il montaggio è semplice, tutti i pezzi e componenti si allineano e si incastrano alla perfezione. Tutte le viti sono anti-allentati, non servono quindi brugole o cacciaviti. Sono confezionati e numerate per essere facilmente riconoscibili.  Sono disponibili viti e rotelle aggiuntive, di sostituzione.
  • Lo schienale è regolabile e bloccabile fino a 135°. È possibile bloccalo in qualsiasi inclinazione. L’inclinazione dello schienale.
  • Le ruote sono costruite per scorrere su tutte le superfici, anche quelle più delicate,  senza rovinarle.
  • La poltrona è leggera, non è ingombrante, nonostante la sua elevata capacità.
  • Il cuscino morbido e voluminoso è pensato per adattarsi alla varie zone della schiena.
  • Il prodotto arriva imballato con accuratezza, per non rovinare le componenti.

I materiali sono di ottima qualità. La copertura in finta pelle è di PU. Risulta quindi molto facile da pulire. L‘imbottitura è di spugna ad alta densità. Ciò permette una buona elasticità, resistente alla deformazione. Le rotelle di PU, sono poco rumorose.

Il design ergonomico della curvatura dello schienale si adatta al corpo. L’altezza totale è 116-126 cm, l’altezza del schienale è 70 cm, l’altezza della seduta è 45-55 cm.

Le dimensioni del sedile sono: 53 cm × 52 cm (p × l). La rotazione è di 360°. Il diametro della base da 5 bracci, è 70 cm. Questo prodotto è stabile e affidabile: tutte le componenti hanno superato i controlli BIFMA e SGS.

Specifiche:

  • La base a stella molto resistente ha una capacità di carico è di 150 kg.
  • Sono incluse 2 rotelle di ricambio.
  • Il poggiapiedi è telescopico
  • Il cuscino lombare è regolabile, pensato per fornire un sostegno ottimale alla schiena e un comfort extra.
  • Il materiale: pelle sintetica
  • Le dimensioni : LxPxA 67 x 116 x 66 cm
  • La portata massima: 150 Kg
  • Il peso: 21.4 Chilogrammi
Offerta! Sconto di 6,64 EUR
Songmics Poltrona Girevole con Poggiagambe Sedia Direzionale Ergonomica da Ufficio Studio Regolabile con Rotelle OBG71B,...
  • Ottima qualità La copertura finta pelle è di PU, facile da pulire; la seduta è imbottita da spugna di alta densità con buona...
  • Disegn ergonomico la curvatura del schienale adatta al corpo, l’altezza totale è 116-126 cm, l’altezza del schienale è 70 cm,...
  • Stabile e affidabile I pezzi di braccioli, supporto della seduta, rotelle e pistone di gas sono passati la verificazione BIFMA; il...
  • Ingegnoso disegno L'inclinazione dello schienale è regolabile e bloccabile fino a 135°; c'è anche un poggiagambe nascosto; la sedia...
  • Pezzi di sostituto Viti e rotelle aggiuntive sono previste per sostituire; tutte le viti sono anti-allentati, confezionati e numerate;...
Pro
  • Cuscino regolabile
  • Con poggiapiedi estraibile
  • Sostegno ottimale
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile da montale
  • Buon materiale
Contro
  • Al momento non riscontrati

SIHOO M18

Sedia ergonomica con schienale alto in rete. Supporto lombare, poggiatesta e braccioli regolabili.

L‘inclinazione regolabile con un semplice click, è adatta ad ogni esigenza. Essendo molto stabile, non si rischia di perdere l’equilibrio. I braccioli sono confortevoli e regolabili.

Il manuale di istruzioni è semplice, spiegato nei vari passaggi con delle immagini.

La seduta è molto ampia, misura circa 53 cm. È regolabile in altezza mediante un pistone in acciaio a gas. Tramite una manopola, è possibile variare la durezza necessaria per reclinare lo schienale. Grazie a tutte queste regolazioni è possibile settarla al meglio in qualunque condizione. Ha un’ottima portata, possiede 5 gambe in acciaio con 5 ruote che riescono a sostenere 150 Kg.

Design ed ergonomia: l’andamento dello schienale è studiato per far aderire al meglio la spina dorsale e la forma della seduta a “W” rendono comodissima la fruizione della sedia anche dopo molte ore.

I materiali scelti contribuiscono all’ottima ergonomia: il rivestimento dello schienale ha una trama traspirante, che evita i problemi di sudorazione  nel periodo estivo. La struttura in plastica rigida dello schienale garantisce il corretto appoggio dell’intero busto.

La cura nei dettagli è evidente: questa sedia vanta di un design stupendo e ben riuscito. Si adatta in qualunque contesto lavorativo o casalingo. La parte posteriore è realizzata in tessuto a rete resistente e traspirante, che puoi sedere a lungo senza sudare in estate.

Il morbido cuscino del sedile a forma di W, consente di sederti sempre al centro della sedia. Le ruote in gomma PU addensata rotolano e scivolano dolcemente sul pavimento, senza graffiarne la superficie.

Inclinazione e il posizionamento verticale del poggiatesta possono essere regolati fino a 45°. Il poggiatesta rotante multidimensionale è pensato per proteggere le vertebre cervicali. L’angolo reclinabile dello schienale e l’altezza del sedile possono essere regolati con una sola leva. Le tre posizioni inclinazioni sono da 110 ° -116 ° -125 °. Il bracciolo può essere regolato in alto e verso il basso.

Il marchio SIHOO realizza in modo professionale mobili per ufficio ergonomici e offre un servizio di sostituzione e garanzia fino a tre anni. Queste sedie sono sicure e confortevoli, essendo testate da BIFMA e SGS.

Nella confezione trovi:

  • Sedia ergonomica Sihoo
  • Viti e rondelle lubrificate
  • Chiave a brugola per il serraggio delle viti
  • Un paio di guanti in stoffa per non sporcarsi durante la fase di assemblaggio
  • Manuale d’istruzioni (anche in italiano)
  • Bustina di disseccante

Varie inclinazioni disponibili:

  • Altezza variabile della seduta da 43 a 53 cm
  • Rotazione variabile dello schienale da 109° a 126°
  • Altezza variabile del supporto lombare fino a 5 cm
  • Profondità variabile del supporto lombare fino a 3 cm
  • Altezza variabile del poggiatesta di 10 cm
  • Rotazione variabile del poggiatesta fino a 45°
  • Altezza variabile dei braccioli di 7 cm

Disponibile i colori differenti e in tre diversi modelli con funzionalità diverse.
Materiale: Mesh + Alloy base
Dimensioni : LxPxA 70 x 70 x 107 cm
Finitura:  acciaio inossidabile
Peso massimo raccomandato: 150 Kg

SIHOO Sedia da Ufficio, Sedia Schienale Alto ergonomica con Supporto Lombare per Poggiatesta e Bracciolo Regolabile,...
  • ★【Design ergonomico】5 regolazioni ergonomiche per aiutarti a sederti comodamente e a lungo. Regolazione dello schienale, del...
  • ★ 【Schienale in rete traspirante】lo schienale in rete di alta qualità è elastico, favorisce una buona ventilazione, elimina il...
  • ★【Sedile imbottito】il design del sedile a forma di W assicura che la posizione di seduta sia centrata. Il bordo anteriore del...
  • ★【Alta qualità e facile da montare】questa sedia da ufficio ha superato il test BIFMA e quello di pressione statica a 1136 kg. La...
  • ★【Garanzia 100% soddisfatti】la soddisfazione del cliente è la nostra costante motivazione. Reso e rimborso gratuiti entro 30...
Pro
  • Realizzata con cura
  • Ergonomia eccellente
  • Ottimi materiali
  • Bel design.
  • Molteplici inclinazioni
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile da montare
Contro
  • Al momento non riscontrati

SONGMICS BG22B

Sedia ergonomica direzionale, girevole con altezza regolabile.

Molto comoda grazie all’imbottitura confortevole. Facile da montare, arriva con un imballo accurato. Il sistema di montaggio e del bloccaggio del pistone pneumatico è molto stabile.

La portata eccellente: la capacità di carico statico della sedia è di 150 kg. I braccioli sono stabili e supportano completamente alle braccia. Permettono così di rilassare le spalle e la schiena.

Il materiale in gommapiuma elastica, ad alta densità, può disperdere la pressione sul corpo, più comodo. L’imbottitura della seduta è spessa: 10 cm. Permette di stare seduti a lungo senza stancarsi.

Le rotelle sono realizzate in PU, un materiale molto resistente, ma anche morbido. Non graffiano il pavimento e non fanno rumore, quando si sposta la sedia. Il pistone a gas è di alta qualità per soddisfare tutte le esigenze dell’altezza e fornire un uso sicuro a una lunga durata.

Uno schienale è molto comodo: la sua curva è progettata per adattarsi al corpo umano, sostenendo ergonomicamente le spalle e la schiena. Il tessuto al centro dello schienale della sedia è di maglia, traspirante, quindi non soffoca, ma ti aiuta a lavorare con freschezza.

Specifiche:

  • Materiale: pelle sintetica
  • Dimensioni : LxPxA 73 x 70 x 122 cm
  • Portata massima raccomandata: 150 Kg
  • Peso: 6,5 Chilogrammi
  • Altezza totale: 112 – 122 cm
  • Altezza di schienale: 74 cm circa
  • Diametro base: 70 cm circa
  • Dimensioni del sedile: 54 cm x 50 cm (P x L)
  • Altezza dei braccioli: 68-78 cm
  • Rotazione: a 360°
  • Schienale: Non è reclinabile.
SONGMICS Sedia da Ufficio Ergonomica, Poltrona Direzionale, Girevole e Altezza Regolabile, da Scrivania in Studio e...
  • La curvatura si adatta al corpo
  • Altezza totale: 112 - 122 cm
  • Altezza di schienale: 74 cm circa
  • Diametro di base: 70 cm circa
  • Dimensioni del sedile: 54 cm x 50 cm (P x L)
Pro
  • Varie funzionalità
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile da usare
Contro
  • Al momento non riscontrati

Hbada ‎HDNY155WM/EU

Sedia ergonomica da scrivania, per computer e ufficio. Con braccioli sollevabili e supporto lombare, altezza regolabile.

Una seduta comoda ed uno schienale confortevole. Semplice il montaggio. Il pacco viene consegnato sigillato con precisione ed accuratezza. Il prodotto viene consegnato imballato in un cartone molto rigido. I pezzi sono sigillati singolarmente. Il manuale di istruzioni è in italiano.
Si contraddistingue per la sua semplicità ed eleganza.

Facile da montare, completa di chiave a brugola e viti di riserva. Le parti in plastica sono rigide e ben definite. Un fantastico schienale regolabile, in materiale traspirante, permette un buon supporto ai lombari. È in grado di inclinarsi all’indietro e permette di gestire la durezza dell’inclinazione tramite una manopola posta sotto il sedile.

Il design è ergonomico: lo schienale si adatta alla forma della colonna vertebrale. Grazie al supporto lombare regolabile la sedia da ufficio fornirà alla tua schiena un forte sostegno. La seduta spessa è pensata per alleviare la pressione sull’anca ed offrirti il massimo comfort.

La sedia è regolabile: si può alzare fino a 10 cm per soddisfare le esigenze di persone di altezze diverse. È anche reclinabile di 90-115°, per consentirti di rilassarti durante le pause di lavoro.

I braccioli sono sollevabili: possono essere piegati in su di 90°. La sedia ti permetterà di risparmiare più spazio. Pensati per quando si desidera spingere la sedia sotto la scrivania. Quando non si desidera utilizzarli, è possibile piegarli in su.

Disponibile in altri colori e modelli
Dimensioni prodotto ‎60 x 60 x 100 cm
Materiale ‎poliuretano
Peso articolo ‎11 kg
Portata massima 135 kg

Offerta! Sconto di 5,00 EUR
Hbada Sedia da Ufficio Sedia da scrivania ergonomica Sedia Girevole con braccioli Pieghevoli Sedia per Computer in Rete...
  • 【Standard elevato】 Hbada è un marchio professionale per sedie ergonomiche da ufficio che ha superato le certificazioni BIFMA e SGS...
  • 【Comfort elevato】 Lo schienale in rete è comodo e traspirante. Il cuscino del sedile utilizza un cuscino in spugna naturale ad...
  • 【Regolazione multifunzionale】 Il bracciolo può essere ripiegato di 90 °. Tensione di inclinazione di 120 °, regolabile in...
  • 【Facile da montare e salvaspazio】 Dotato di istruzioni dettagliate e strumenti di installazione, ogni parte è etichettata con...
  • 【1 anno di garanzia】 Offriamo un servizio clienti completo. Siamo a vostra disposizione per problemi di installazione o difetti. Ti...
Pro
  • Solida
  • Elegante
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile da montare
  • Ruote in plastica resitente
Contro
  • Al momento non riscontrati

SONGMICS OBG56B

Sedia ergonomica girevole, perfetta anche come poltrona da Gaming, con altezza regolabile e meccanismo di inclinazione integrato.

Possiede un’eccezionale comodità, grazie ad un’imbottitura centrale che assicura la corretta posizione della schiena. Le rotelle, esteticamente curate, permettono un attrito ridotto. Il montaggio è semplice e intuitivo.

I materiali con cui è stata realizzata, sono di ottima qualità. La simil pelle, il tessuto e le cuciture sono ben rifiniti e resistenti. La struttura è solida e ben fatta, assemblata con cura. Le istruzioni sono chiare e dettagliate.

Una seduta confortevole e di grande sostegno. Lo schienale da il giusto supporto lombare ed il cuscino inferiore è morbido a sufficienza. Possiede un ottimo sistema di regolazione dell’altezza e dell’inclinazione dello schienale.

La capacità di carico statico della sedia è di 150 kg, per un uso più sicuro. I braccioli stabili supportano completamente alle braccia, per poter rilassare le spalle e la schiena.

L’imbottitura è alta 10 cm, per una seduta comoda e prolungata nel tempo. Le rotelle sono realizzate in PU, un materiale molto resistente, ma anche morbido. Non graffiano il pavimento e non fanno rumore, quando si sposta la sedia.

Il pistone a gas è affidabile e di alta qualità. Per soddisfare ogni esigenza di altezza e fornire un uso sicuro e una lunga durata. Lo schienale è stato progettato con un’apposita curvatura che riesce dai adattarsi al corpo umano e a sostenere in modo ergonomico sia la schiena che le spalle.

Il tessuto al centro dello schienale, è traspirante. Ciò permette una sensazione di fresco, anche nelle giornate più calde. Sono disponibili diversi altri colori e taglie e modelli.

SONGMICS Sedia da Ufficio Girevole, Altezza Regolabile, Poltrona da Gaming, da Computer, con Meccanismo di Inclinazione,...
  • ottima qualità - La copertura finta pelle è di PU, facile da pulire; la seduta è imbottita da spugna di alta densità con buona...
  • Design ergonomico - la curvatura dello schienale adatta al corpo, l'altezza totale è 107-117 cm, l'altezza dello schienale è 70 cm...
  • Stabile e affidabile - I pezzi di braccioli, supporto della seduta, rotelle, pistone di gas e la base di ∅ 70 cm sono passati la...
  • Rotelle di PU - Basso rumore, non si usura pavimento; le rotelle sono adatte per il pavimento duro
  • Pezzi di sostituto - Viti e rotelle aggiuntive sono previste per sostituire; tutte le viti sono anti-allentati, confezionati e numerate
Pro
  • Di qualità
  • Funzionale
  • Prezzo competitivo
  • Facile montare
Contro
  • Le ruote non si possono bloccare
  • I braccioli non permettono di inserire la sedia sotto la scrivania

Play haha 222

Sedia ergonomica girevole in stile racing. Con supporto lombare, regolabile in altezza tramite sollevamento a gas, testato SGS. Adatta a ragazzi e bambini, in similpelle.

Una sedia favolosa e comoda, pensata per i più giovani. Infatti questo prodotto è ideale per chi possiede un’altezza massima di 1,65 m. Adatta quindi a bambini e ragazzi.

Il montaggio è veloce, dura circa 15 minuti. La chiave a brugola è inclusa nel kit della confezione, assieme ai vari pezzi della poltrona, le varie viti di fissaggio e i tappi per coprire le viti. Il manuale di istruzioni, con foto, è anche in italiano. Solida e morbida, grazie alla comoda imbottitura dei cuscini. È realizzata con materiali di qualità e rifinita con cuciture resistenti; risulta perfetta anche per il gaming.

Il sedile è realizzato in spugna spessa ad alta densità, che ha una buona elasticità, non è facile da deformare ed è ergonomico e confortevole. I braccioli sono imbottiti con una spugna morbida e resistente per proteggere le braccia quando si gioca a lungo.

La base in metallo ispessito e le gambe della sedia rinforzate e i materiali delle ruote hanno un’eccellente stabilità, resistenza all’usura e resistenza alla pressione.

La regolazione dell’altezza avviene tramite il sollevamento pneumatico. L’altezza specifica può essere regolata in base alle esigenze per soddisfare le esigenze di tutti i tipi di persone.

Dotata di molteplici funzioni:

  • rotazione
  • ruote multidirezionali
  • funzione di oscillazione
  • inclinazione

Le materie prime sono di alta qualità,  vengono accuratamente selezionate per realizzare sedie comode e inodore.

Disponibile in vari colori
Materiale: pelle sintetica
Dimensioni : LxPxA 64 x 62 x 101 cm
Portata massima raccomandata: 150 Kg
Peso: 13 Kg

play haha. Sedia da Ufficio Girevole, in Stile Racing, Girevole, ergonomica, con Supporto Lombare, in Similpelle,...
  • Materiale confortevole: il sedile è realizzato in spugna spessa ad alta densità, che ha una buona elasticità, non è facile da...
  • Stabile e sicuro: la base in metallo ispessito e le gambe della sedia rinforzate e i materiali delle ruote hanno un'eccellente...
  • Regolazione dell'altezza: sollevamento pneumatico flessibile e l'altezza specifica può essere regolata in base alle esigenze per...
  • Molteplici funzioni: rotazione, ruote multidirezionali, funzioni di oscillazione e inclinazione per trovare la migliore esperienza di...
  • Materie prime di alta qualità: materie prime accuratamente selezionate per la produzione di sedie, comode e inodore.
Pro
  • Materiali resistenti
  • Comoda, morbida e confortevole
  • Facile da montare
Contro
  • Dimensioni adatte ad un’altezza massima di 160 cm

GTPLAYER

Sedia ergonomica girevole con rotelle. Altezza regolabile e supporto lombare.

Robusta, comoda e silenziosa. La seduta è confortevole e rinforzata. I cuscini per la zona lombare e cervicale sono regolabili tramite delle cinghie. Il rivestimento è resistente e di qualità. È presente anche la regolazione della seduta e dei braccioli.

Facile da montare grazie alle istruzioni, presenti anche in italiano e complete di disegni. I passaggi sono davvero pochi. In tutto ci sono 28 viti, divise per tipologia e ordinate in un unica confezione.

Viene fornita una brugola. In generale si può riuscire a montare la sedia anche da soli. Ottimo supporto lombare, l’imbottitura della seduta ha un ottimo sostegno.

Caratteristiche:

  • Design ergonomico
  • Cuscino regolabile: supporto efficace per collo e schiena.
  • Struttura stabile e di qualità
  • Ruote antiscivolo e resistenti all’abrasione
  • Dimensioni: 70 x 70 x 128 – 138 cm
  • Peso: 20 kg
  • Carico massimo: 140 kg
  • Materiale: Nylon e pelle sintetica
GTPLAYER Sedia Gaming Ufficio da Scrivania Poltrona Ergonomica Sedie da Gaming Girevole con Rotelle, Altezza Regolabile...
  • Design ergonomico: 10 anni dedicati al design ergonomico, l'artigiano si specializza nel forgiarlo più fine, l'ingegnosità eccelle...
  • Cuscino regolabile: supporto efficace per collo, schiena e vita, ideale per giocare, lavorare e studiare
  • La pelle PU di alta qualità, la base della sedia per carichi pesanti con rotelle offre una struttura stabile e superba
  • Ruote in nylon: antiscivolo e resistente all'abrasione, andare e venire liberamente, alla deriva con grazia.
  • Dimensioni: 70*70*128-138 cm, peso: 20 kg, carico massimo: 140 kg
Pro
  • Valido supporto alla schiena
  • Ruote resistenti e silenziose
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile montare
Contro
  • Al momento non riscontrati

SONGMICS OBN86BK

Sedia girevole, con braccioli ribaltabili. Dotata di poggiatesta e supporto lombare.

Comoda grazie ai braccioli reclinabili, per inserirla sotto la scrivania. Il tessuto retinato che riveste lo schienale, è un’ottima soluzione per combattere il caldo. Il montaggio è semplice. L’imbottitura è soffice e rivestita in materiale resistente.

Il manuale di istruzioni è spiegato in modo chiaro ed è illustrato. Le viti sono divise tra di loro e identificabili tramite un codice. Nella confezione oltre ai pezzi di ricambio, la chiave a brugola, indispensabile per il montaggio.

L’altezza regolabile e lo schienale inclinabile, rendono questa sedia adatta a tutti. L’altezza della seduta è regolabile da 45 a 54,5 cm. L’inclinazione può essere fissa o ondeggiante. La seduta è dotata di un’imbottitura in gommapiuma ad alta densità, per offrire il massimo comfort.

Le rotelle sono realizzate in PU, un materiale molto resistente, ma anche morbido. Non graffiano il pavimento e non fanno rumore, quando si sposta la sedia. Il pistone a gas è di alta qualità, sicuro e duraturo. Adatto a soddisfare le diverse esigenze di altezza. Lo schienale è stato progettato con un’apposita curvatura che riesce dai adattarsi al corpo umano e a sostenere in modo ergonomico sia la schiena che le spalle.

Specifiche:

  • Dimensioni prodotto : 50 x 68 x 126 cm
  • Peso: ‎13.5 Chilogrammi
  • Altezza del sedile: ‎54.5 Centimetri
  • Portata massima raccomandata: ‎120 Kg
SONGMICS Sedia da Ufficio, Poltrona Girevole, con Braccioli Ribaltabili, Poggiatesta e Supporto Lombare, Inclinazione ad...
  • Design ergonomico: Come sai bene, a nessuno piace avere i muscoli tesi al lavoro. Fortunatamente, questa sedia ha un supporto lombare,...
  • Braccioli a ribalta per più spazio: Finalmente hai finito il lavoro! La relazione è pronta, il disegno è finito, il tuo capo è...
  • Altezza regolabile e più flessibilità: L’altezza della seduta è regolabile da 45 a 54,5 cm, e anche l’inclinazione può essere...
  • Seduta troppo dura o morbida? Questa sedia da lavoro non pone questa domanda. è dotata di una seduta imbottita con gommapiuma ad alta...
  • Cosa ricevi: Una sedia da ufficio in rete in grado di soddisfare le tue esigenze di lavoro in diversi scenari, con istruzioni chiare e...
Pro
  • Tessuto in rete per maggior freschezza
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile da usare
Contro
  • Al momento non riscontrati

Umi classic

Sedia ergonomica girevole, con schienale reclinabile, regolabile in molte posizioni. Rivestimento a rete, poggiatesta e braccioli confortevoli.

Comoda grazie al supporto lombare regolabile. Lo schienale e i braccioli confortevoli, rimangono freschi, grazie al rivestimento a rete. Un prodotto di buona fattura, semplice da montare.

Dall’aspetto sobrio per integrarsi perfettamente in qualsiasi ambiente. Il supporto per schiena e collo regolabile in altezza, fa sì che non ci sia bisogno di altri cuscini.

Una seduta larga e imbottita, garantisce maggio confort. Comoda e funzionale, il poggiatesta è rialzato e possiede un rinforzo nella zona lombare. Si regola in altezza e dispone di ruote scorrevoli in tutte le angolazioni.

Il montaggio risulta molto semplice, è sufficiente seguire passo passo le istruzioni. Nella confezione sono presenti tutte le chiavi a brugola necessarie per assemblare le viti. È incluso anche un paio di guanti da usare per non sporcarsi o graffiarsi le mani.

Ha le ruote in poliuretano (PU) di alta qualità. Garantiscono un funzionamento duraturo, silenzioso e senza graffiare il pavimento.

Il rivestimento esterno è realizzato in nylon ecosostenibile, robusto, resistente e sicuro. Lo schienale ha una curvatura a forma di S ed è dotato di un cuscino lombare che si può regolare, per adattarsi alla colonna vertebrale.

In questo modo riuscirai facilmente a ridurre notevolmente i dolori alla schiena. È possibile inclinare lo schienale a 102-110-130° per rilassare testa e schiena.

Lo schienale e il poggiatesta sono realizzati in rete di poliestere di alta qualità, che mantiene la schiena fresca. La seduta è imbottita con una schiuma espansa ad alta densità, durevole nel tempo perché che non si deforma. In questo modo viene garantito un supporto continuo.

Questa sedia ergonomica possiede il telaio, il pistone e le gambe in acciaio; è in grado di sostenere il peso fino a 150 kg. Le sue ruote girevoli a 360°  sono state rivestite in PU; sono silenziose e non graffiano neanche le superficie più delicate come il parquet.

Specifiche:

  • Dimensioni :69 x 64 x 130 cm;
  • Peso: 16.5 Kg
  • Materiale: ‎nylon, lega di acciaio, poliuretano
  • Composizione : ‎mesh nylon, plastica
  • Garanzia: ‎3 anni per i difetti di fabbricazione
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  • Schienale classico: l'esterno è realizzato in nylon ecosostenibile, robusto, resistente e sicuro. Lo schienale a S è formato da un...
  • Traspirante e confortevole: schienale e poggiatesta sono realizzati in rete di poliestere di alta qualità che mantiene la tua schiena...
  • Regolabile a piacimento: il poggiatesta e i braccioli rendono questa sedia ancora più ergonomica, sia il poggiatesta che i braccioli...
  • Sicura e affidabile: il pistone in acciaio a tre stadi e le gambe in nylon sono in grado di reggere fino a 150 kg di peso e sono...
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Pro
  • Ottimo supporto schiena
  • Funzionale
  • Imbottitura in schiuma ad alta densità
  • Schienale traspirante
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Facile da montare
Contro
  • Poggiatesta non regolabile

Hbada

Sedia ergonomica girevole, con poggiatesta e seduta regolabile in altezza.

Dall’aspetto accattivante, permette di sentire fin da subito i benefici per la schiena. Lo schienale reclinabile permette di stendersi nelle pause di riposo. È anche regolabile con un angolo da 90 a 155 gradi. I braccioli si adattano facilmente alla posizione.

Il poggiatesta sorregge perfettamente e rende la seduta sicuramente più rilassante. La struttura ergonomica accompagna perfettamente la colonna vertebrale. Il tessuto di rivestimento è robusto, leggero e traspirante. Le dimensioni della seduta sono generose, adatte anche alle taglie forti.

Le ruote sono scorrevoli, girano perfettamente senza dover spingere tropppo. Molto semplice da montare; nella confezione c’è il kit di assemblaggio suddiviso per i vari pezzi: seduta, braccioli, schienale e poggia testa.

Il marchio Hbada è sinonimo di qualità, sicurezza e professionalità. Questa sedia ha superato gli standart delle certificazioni BIFMA e SGS e ha superato il test di pressione statica da1136 kg.

Specifiche:

  • 1 anno di garanzia
  • Colori disponibili: nero, bianco
  • Dimensioni ‎68 x 68 x 128 cm;
  • Peso:16.08 Kg
  • Materiale: cuscino in proto-spugna , schienale in rete traspirante
  • Peso articolo ‎16.1 kg
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  • Elevata stabilità e durata - Hbada è un marchio professionale per sedie da ufficio ergonomiche che hanno superato le certificazioni...
  • Design ergonomico - Il design della curva bionica dello schienale può ridurre la contropressione. Design della struttura a doppio...
  • Elevato comfort: il tessuto dello schienale è molto traspirante, flessibile e resistente, forte e resistente. Cuscino spesso, rimbalza...
  • Regolazione multifunzionale - Lo schienale regolabile ha un angolo da 90 a 155 gradi. È adatto per ufficio, ufficio a casa. La sedia...
  • 1 anno di garanzia - offriamo un servizio clienti completo. Siamo a vostra disposizione per problemi di installazione o difetti. Ti...
Pro
  • Supporto con struttura triangolare rovesciata
  • Inclinabile fino a 155°
  • Braccioli morbidi e adattivi
  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Abbastanza facile montare
  • Seduta larga e comoda
Contro
  • Braccioli non regolabili in altezza
  • Le istruzioni non sono in italiano

Mfavour

Sedia ergonomica con braccioli imbottiti. Schienale rivestito in rete traspirante.

Robusta e comoda, con la possibilità di regolare a piacere l’altezza della seduta e l’inclinazione dello schienale. La seduta è ampia e morbida. Facile da montare con kit di strumenti e manuale con le istruzioni passo-passo. Viene spedita con un imballaggio adeguato.

I braccioli possono essere regolati a piacere e le braccia possono facilmente ottenere un supporto. La leva sotto la seduta permette di regolare l’altezza dello schienale, che è rivestito in materiale traspirante. Il profilo curvo è pensato per fornire un supporto durevole e per mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale. L’imbottitura in spugna memory foam è spessa 7 cm. Non si deforma con il tempo.

Consente ben 10 funzioni di regolazione:

  • altezza e inclinazione del poggiatesta;
  • supporto lombare 3D;
  • braccioli 3D;
  • altezza e inclinazione del sedile;
  • durezza della molla dello schienale.

Lo schienale della sedia  può essere inclinato in 3 modalità fisse: da 90° a 130°. La resistenza del poggiatesta può essere regolata, tramite la vite sotto il poggiatesta.

La base è realizzata in acciaio a forma di stella. Dotata di un meccanismo antideflagrante, che aumenta la sicurezza e la stabilità. Il pistone a gas di Classe 3 ha superato la certificazione BIFMA, con una pressione statica di 1136 kg e un carico fino a 150 kg. Le robuste ruote silenziose sono antiscivolo sono resistenti all’usura.

Specifiche:

  • Garanzia di un anno e sostituzione accessori di 2
  • Rivestimento schienale: rete in poliestere
  • Coprisedile: tessuto in poliestere
  • Base a stelle: lega di alluminio
  • Capacità di carico massima: 150 kg
  • Altezza consigliata: dai 160 ai 185 cm
  • Peso: 18,8 kg
  • Materiale: lega di acciaio, alluminio, policarbonato, poliestere

Dimensioni specifiche della sedia ergonomica:

  • Dimensioni complessive: ‎60 x 55 x 45 cm
  • Altezza del sedile: 45 ~ 55 cm
  • Dimensioni schienale: 70 x 50 cm
  • Dimensioni seduta: 50 x 50 cm
  • Altezza dalla terra: 115 ~ 130 cm
  • Altezza bracciolo da terra: 65 ~ 75 cm
  • Dimensioni poggiatesta: 34,5 x 20 cm
  • Larghezza totale: 64 cm
  • Diametro della base: 71 cm
  • Altezza dello schienale senza poggiatesta: 73 cm
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Pro
  • Imbottitura in memory foam
  • Braccioli morbidi
  • Schienale a S
  • Rivestimento traspirante
  • Comoda
  • Funzionale
  • Sicura
Contro
  • Al momento non riscontrati

Songmics OBG32B

Sedia ergonomica con rivestimento ultra resistente all’usura e all’abrasione e altezza regolabile.

Bella, comoda e semplice da montare. È realizzata con materiali resistenti, è ben costruita e rifinita nei dettagli. La seduta estremamente comoda, non si deforma. La copertura in similpelle è dotata di zip.

È solida e molto stabile, inoltre è rivestita con materiali confortevoli, piacevoli al tatto. Pratica nella regolazione della seduta e dell’oscillazione dello schienale.

Il montaggio è davvero alla portata di tutti: ci sono 12 viti in tutto (più i pezzi di scorta/ricambio), le istruzioni sono molto chiare e ben fatte. Tutti i pezzi si assemblano perfettamente tra loro.

Con valido sostegno nella parte lombare, i braccioli morbidi e delle ottime cuciture. È un prodotto elegante. Le rotelle sono in PU di alta qualità. Garantiscono movimenti fluidi e silenziosi e proteggono il pavimento dai graffi.

Il design ergonomico del poggiatesta imbottito, riduce la tensione sulla vertebra cervicale. I braccioli curvi di PU si adattano alle braccia per offrire un supporto ottimale. Il tessuto è morbido, resistente e facile da pulire.

Specifiche:

  • Dimensioni: ‎67 x 64 x 110 cm
  • Diametro della base: 62 mm
  • Massima capacità di carico: 150 kg.
  • Peso: 17.5 Kg
  • Materiale di rivestimento: poliuretano simil pelle
  • Peso: ‎17.5 kg
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  • Design ergonomico: La curvatura si adatta al corpo, la distanza tra i braccioli imbottiti e la seduta è di 21 cm per appoggiarvile...
  • Stabile e affidabile: La base in nylon ha un diametro di ∅ 64 cm e le 5 gambe permettono una maggiore stabilità; il pistone di gas...
  • Versatile, con rotelle girevoli: Questa sedia si adatta perfettamente a diversi ambienti come ufficio, studio, sala riunioni, ecc. Le...
  • Semplice da montare: Gli accessori metallici sono numerati e imballati nei sacchetti di plastica per evitare confusione o smarrimento,...
Pro
  • Elegante
  • Lavorazione curata nei dettagli
  • Funzionale
  • Di qualità
  • Comoda
Contro
  • Al momento non riscontrati

Di seguito trovi la lista, sempre aggiornata, delle sedie ergonomiche più vendute online

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  • Altezza regolabile e più flessibilità: L’altezza della seduta è regolabile da 45 a 54,5 cm, e anche l’inclinazione può essere...
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  • ginocchia imbottite e zona del sedile
  • regolabile in altezza
  • Colore: nero
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  • Altezza di schienale: 74 cm circa
  • Diametro di base: 70 cm circa
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    • Perfetta per lavorare e per home office
    • Stimola un movimento continuo ed una postura naturale
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Consigli e curiosità sulle sedie ergonomiche

Scopriamo altre importanti informazioni su questi articoli, realizzati con un occhio di riguardo per la salute.

Come riconoscerle

Lo studio che sta alla base di questi prodotti, è stato regolamentato in modo molto preciso dal D.Lgs 81/2008 e dalla direttiva europea EN 1335 1-2-3. Ecco le caratteristiche che deve garantire: sedia ergonomica

  • il piede deve formare un angolo di circa 90 gradi con il polpaccio
  • il polpaccio deve essere verticale
  • la pianta del piede deve stare ben appoggiata a terra
  • il tronco deve essere eretto
  • la coscia deve essere orizzontale rispetto al piano di lavoro

Vantaggi di una sedia ergonomica:

La sedia ergonomica un’ottima alleata per la salute, vediamo perché:

  • Migliorano la postura

Essendo inclinate in avanti con delle curvature negli spazi tra il tronco e le cosce, permettono di ridurre la pressione sui dischi, favorendo così un corretto allineamento della colonna vertebrale. Nelle tradizionali sedie da ufficio (meglio denominate come sedie da conferenza) non vi è alcun sostegno per la colonna. Si sconsiglia di restare per molto tempo seduti su queste sedie, per evitare di peggiorare la postura.

  • Offrono sollievo dal dolore

Queste sedie sono in grado di migliorare la corretta curvatura lombare, evitando cosi dolori alla schiena. L’inclinazione garantisce un minor sforzo dei muscoli lombari ed un minore affaticamento, permettendo di migliorare la propria condizione. sedia ergonomica

  • Comfort

La comodità della seduta ed il corretto allineamento della colonna vertebrale sono i principali aspetti benefici. Garantiscono una corretta distribuzione del peso tra schiena, gambe e polpacci.

  • Benefici globali

Le sedie ergonomiche permettono un maggior comfort e benefici anche a livello di respirazione, digestione e circolazione del sangue. Grazie alla posizione ottimale del bacino, delle spalle e del torace, si favoriscono le normali funzioni corporali.

  • Permettono il rilassamento muscolare sedia ergonomica

Il peso viene così distribuito in maniera regolare a livello del sistema muscolo-scheletrico. Ciò permette di ridurre la compressione tra muscoli, tendini ed articolazioni.

  • Una maggiore produttività

Tenere una postura non corretta per oltre 20 minuti porta a ridurre l’elasticità dei tessuti, causando stress e dolori. Una posizione corretta posizione favorisce la concentrazione e la produttività, grazie ad un corretto flusso sanguigno in tutto il corpo.sedia ergonomica

  • Una muscolatura più forte

Le sedute ergonomiche permettono inoltre di rinforzare i muscoli, essendo appoggiati completamente allo schienale.

  • Semplici da utilizzare

Le sedie ergonomiche sono più facili da usare, perché sono progettate a misura d’uomo.

I benefici che offre la postura corretta

Dolori muscolari e articolari, mal di testa e problemi alla circolazione? Questi disturbi e tanti altri possono essere legati ad una postura scorretta. Per questo è importante avere la colonna vertebrale ben allineata. sedia ergonomica

Una buona posizione, in piedi o da seduti, favorisce il benessere dell’organismo e ci rende più aperti, attivi e propositivi. Mantenere la postura in modo ottimale, ci permette di:sedia ergonomica

  • Respirare meglio
  • Aprire il cuore
  • Eliminare il mal di schiena
  • Accrescere l’autostima
  • Migliorare la circolazione
  • Diminuire l’affaticamento muscolare
  • Estendere i movimenti
  • Alleviare il mal di testa
  • Ridurre gli infortuni
  • Prevenire i dolori articolari

Stare seduti dritti e comodi, alla scrivania, non solo ci evita il mal di schiena, ma ci aiuta a stare meglio nella vita di tutti i giorni!

Come correggere la postura

È possibile migliorare il problema della postura, cominciando a sentirsi più alti. Tutti i muscoli che utilizzerai, sono gli stessi muscoli che migliorano la tua postura. Per fare ciò, quando sei in piedi devi:

  • mantenere la testa dritta con il mento in dentro.
  • non muovere la tua testa in avanti, indietro o lateralmente
  • tenere i lobi delle orecchie in linea con le spalle
  • tenere le spalle indietro, le ginocchia estese e la schiena dritta
  • lasciare le braccia scendere in modo naturale in basso lungo il corpo
  • contrarre leggermente i muscoli addominali e non ruotare il bacino all’indietro
  • assicurarti che l’arco plantare dei piedi sia in una posizione neutra con un minimo di spazio tra la pianta del piede ed il terreno
  • distribuire il peso del corpo sulla parte anteriore dei piedi e non solo sul tallone
  • mantenere i piedi alla larghezza delle spalle

Se devi rimanere nelle stessa posizione, per molto tempo, cerca di spostare il peso del corpo da un piede all’altro o dai talloni alle punte dei piedi. Un valido aiuto per migliorare la tua postura viene anche dallo sport, ad esempio il Pilates.

sedia ergonomica

Per sistemare rapidamente la postura, puoi posizionarti in piedi vicino ad una parete e spingere le spalle e i glutei a contatto con il muro. In questa posizione anche la parte posteriore della testa dovrebbe essere a contatto con il muro.

Se questo non avviene allora significa che la testa è in avanti e non in linea con il resto del corpo. Quindi stai mettendo sotto sforzo i muscoli del collo e delle spalle. A lungo andare ciò potrebbe dare origine a dolori e fastidi permanenti.

Cosa significa avere una postura corretta

Per postura si intende: “la posizione nella quale mantieni il tuo corpo nello spazio“. Una corretta postura consiste nella capacità di mantenere una determinata posizione (sia essa eretta, seduta o distesa) o svolgere un qualsiasi movimento, utilizzando il minimo della contrazione muscolare e della tensione sui legamenti.

Avere una corretta postura è importante non solo perché ti fa sentire meglio, ma è anche salutare per i muscoli, le articolazioni, la circolazione sanguinea e per la mente. Infatti una buona postura:sedia ergonomica

  • riduce la fatica in quanto i muscoli vengono utilizzati in maniera efficiente e dunque il corpo necessità di minore energia per muoversi
  • mantiene le ossa e le articolazioni allineate nel modo corretto
  • riduce al minimo i carichi sulle articolazioni
  • diminuisce le tensioni sui legamenti mantenendo le articolazioni delle vertebre allineate
  • previene strappi muscolari e problematiche da affaticamento
  • previene il mal di schiena e il dolore alla cervicale
  • contribuisce ad aumentare l’autostima e farti apparire più bello

Quando si cambia la vecchia postura per quella più corretta e funzionale, il nostro corpo potrebbe sentirsi scomodo nella nuova posizione. Non bisogna preoccuparsi, è del tutto normale.

Ciò avviene perché i muscoli, i legamenti e le articolazioni cominciano a lavorare in modo differente. Saranno necessari alcuni giorni prima di abituarsi alla tua nuova postura.

Mal di schiena, forse non sai che

  • Il mal di schiena retaggio evolutivo.

Il dolore lombare è un problema che affligge la maggior parte della popolazione moderna, sembrerebbe essere il retaggio di un’evoluzione non proprio perfetta. Il cambiamento subìto nel passaggio dall’andatura a quattro zampe alla postura eretta, in alcuni casi non sarebbe completo. Alcune persone soggette a gravi problemi lombari, avrebbero le colonne più simili a quelle degli scimpanzé. Ovvero meno capaci di sopportare la pressione che camminare su due piedi comporta

evoluzione della specie

  • Non tutti hanno lo stesso numero di vertebre.

La colonna vertebrale è in genere costituita da 33 vertebre (7 cervicali, 12 dorsali, 5 lombari, 5 sacrali e 4 coccigee). Ma non per tutti è così: nell’Homo sapiens il numero di vertebre può variare da 32 a 35 (a fare la differenza è di solito il numero di vertebre nell’area pelvica).

  • Lo sviluppo delle curve della schiena, avviene in momenti differenti.

Sappiamo che le quattro curve fisiologiche della colonna vertebrale compaiono in momenti diversi dello sviluppo. La curve rivolte all’esterno (cifosi toracica e sacro-coccigea), si formano già in fase embrionale. Le altre due curve (la lordosi cervicale e lombare), rivolte verso l’interno, si delineano quando il bambino impara a sostenere la testa da solo e quando impara a camminare.

  • Il mal di schiena è un problema nato con i sapiens.

Uno studio del 2008 ha analizzato come le vertebre lombari degli adulti del Neanderthal, siano intatte, nonostante la vita usurante. Probabilmente il loro segreto era una muscolatura più forte.uomo di neanderthal

  • Un problema di origine antica.

Negli antichi testi storici, sono già presenti dei riferimenti al mal di schiena e a come porvi rimedio. Ad esempio in un antico trattato di medicina egizio, risalente al 1500 a.C., si spiega come diagnosticare uno strappo a una vertebra dorsale.

sedia ergonomica

Nell’antica Cina del 2700 a.C., si effettuavano dei trattamenti di manipolazione della colonna vertebrale. Negli scritti della Grecia del 400 a.C., il padre della medicina Ippocrate è il primo a far riferimento a una terapia d’urto contro il mal di schiena. problemi di mal occlusione

  • I problemi ai denti, causano il mal di schiena

Il dolore alla schiena può essere provocato dalla presenza di mal-occlusione. Le alterazioni del movimento masticatorio provocano tensione a livello delle spalle e della colonna vertebrale.

  • Prestare attenzione quando si usa il cellulare.

Chi ha problemi di cervicale dovrebbe diminuire l’uso eccessivo dello smartphone. Già poche ore trascorse fissando lo schermo del telefono, costringono le prime vertebre della colonna vertebrale a un carico che può arrivare fino a 27 kg di pressione.

postura da cellulare

La postura scorretta da smartphonesedia ergonomica

Tenere la schiena incurvata per guardare il cellulare, con il tempo causa danni alla schiena e al collo. La così detta posizione da cellulare, cioè camminare con il collo piegato in avanti per guardare lo schermo è purtroppo una consuetudine, che prende il nome di text neck.

Il problema è che questa abitudine è sbagliata per la nostra postura: stare piegati a guardare lo smartphone stravolge l’equilibrio del nostro corpo, perché assumiamo una posizione innaturale. viene stravolto e la postura scorretta ha conseguenze sulla nostra salute. Vediamo i motivi:

Oltre a correre il rischio di finire sotto una macchina, perché si presta attenzione a ciò che avviene sullo schermo, invece di pensare a ciò che accade intorno a noi. Questa posizione scorretta comporta conseguenze significative per la nostra postura e per i muscoli.

sedia ergonomicaI primi problemi li abbiamo sul collo. Subisce uno sforzo eccessivo perché  rimane piegato a lungo a 45 °, un inclinazione del tutto innaturale. Normalmente la pressione tra le vertebre cervicali non supera i 5 kg, mentre in caso di collo curvo arriva fino a quasi 25kg.

La postura con il collo in avanti provoca, col tempo, un’inversione della corretta curva cervicale, uno schiacciamento delle vertebre con protrusioni (o addirittura ernie) e dolore al collo e alle spalle. Per compensare a questa pressione sulle vertebre cervicali, ormai appiattite, si tende a sbilanciare il bacino e la schiena, che sporgono in avanti con rischio di schiacciamento delle vertebre lombari e cifosi dorsale.

I maggiori danni li subiscono i ragazzi che sono in fase di sviluppo. Gli adolescenti trascorrono ore ed ore incollati allo schermo dello smartphone, rischiando così danni al sistema muscolo-scheletrico. In parole povere, ciò significa avere una gobba prematura. Inoltre si aumenta il rischio è l’insorgere di artrosi precoce e infiammazioni ai nervi che passano attraverso le vertebre cervicali.

sedia ergonomica

Per diminuire il rischio è opportuno tenere il cellulare ad una distanza tale da evitare di piegare il collo per lungo tempo. Questo farà sì che la pressione esercitata sulle vertebre sia ridotta al minimo. In caso sia necessario, meglio sedersi, cercando comunque di mantenere una postura corretta della schiena.

Se ami seguire i video, i film, le serie tv o lo sport anche quando non sei a casa, potresti utilizzare un dispositivo con lo schermo più grande, rispetto quello di uno smartphone. È una soluzione molto comoda: sforzeresti meno gli occhi e vedresti le immagini in una qualità superiore. A questo proposito abbiamo realizzato due interessanti guide:

Conclusioni

sedia ergonomica

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