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Se hai provato qualche volta la sauna finlandese e sei rimasto soddisfatto della piacevole sensazione di benessere che questa pratica può regalare al nostro corpo, allora ti consigliamo di scegliere il modello adatto alle tue esigenze tra le migliori saune da casa (saune finlandesi).
In questo modo, potrai godere anche a casa dei benefici di questa antica tradizione. L’importante è che tu abbia lo spazio giusto dove posizionare la tua sauna. Tuttavia, tra i vari modelli di saune finlandesi ci sono soluzioni compatte, ideali proprio per ricreare il proprio angolo spa direttamente a casa.
Sei pronto per conoscere le migliori saune da casa e conoscere tutte le informazioni necessarie per costruire il tuo centro benessere casalingo?
Saune finlandesi, un po’ di storia
La sauna ha una storia interessante che inizia con i primi insediamenti umani. Infatti, se le saune come le conosciamo oggi risalgono alla Finlandia del XII secolo, l’utilizzo di bagni di calore è un’usanza molto antica.
Molte culture, infatti, utilizzavano ciotole con sassi bollenti per emanare calore non solo per riscaldare l’ambiente, ma anche per purificare i locali, per rilassarsi e sentirsi meglio.
Da allora, queste forme piuttosto rudimentali si sono evolute arrivando alle terme dei Romani o al bagno turco tipico dei Paesi del Medio Oriente.
Le saune finlandesi si originano dai territori più freddi, come quelli della Russia, da dove sembra che i Finlandesi appunto abbiano imparato questa pratica. Originariamente era un semplice buco nel terreno in cui veniva acceso il fuoco per riscaldare la capanna che veniva costruita intorno. Si trattava di forme rudimentali utilizzate anche come abitazioni durante i mesi più freddi.
La neve veniva versata sulle pietre bollenti per generare vapore che, non solo rendeva l’ambiente caldo, ma anche sterile.
In realtà, le saune finlandesi hanno conquistato il mondo quando, alle Olimpiadi di Berlino del 1936 gli atleti della Finlandia furono notati per la loro straordinaria prestanza fisica. Il successo degli atleti nordici fu legato proprio alle saune finlandesi, piccole casette di legno che furono collocate nel villaggio Olimpico.
I benefici della sauna
Non solo nelle spa e nei centri benessere, ormai le saune finlandesi sono diventate un must in ogni casa dove è possibile adibire uno spazio al relax ed alla cura del corpo. La sauna offre numerosi benefici, sia al corpo che alla mente, ma per ottenere il meglio è necessario effettuarla con costanza, ecco perché comprare una delle migliori saune finlandesi da mettere in casa e non basta prenotare una seduta sporadica alla Spa.
Addirittura, seguendo l’esempio degli atleti finlandesi, i medici sportivi la inseriscono nei piani di allenamento proprio perché ritengono la sauna finlandese molto utile per migliorare le prestazioni.
Ecco quali sono alcuni dei benefici della sauna:
✅migliora il sistema di termoregolazione del nostro corpo, in questo modo si gestiranno al meglio eventuali sbalzi termici,
✅incrementa la funzionalità del sistema cardiocircolatorio;
✅la sauna stimola la produzione di endorfine energizzanti, sostanze naturali che contribuiscono al benessere psico-fisico;
✅migliora le difese immunitarie;
✅favorisce la pulizia e la purificazione della cute dilatando i pori;
✅stimolando la sudorazione aiuta ad eliminare le tossine accumulate e combatte la ritenzione idrica;
✅dona una piacevole sensazione di benessere a tutto l’organismo.
Come scegliere le migliori saune da casa
Se l’idea di avere una cabina sauna in casa ti alletta sempre di più, ecco allora le informazioni necessarie per scegliere la sauna finlandese adatta alle tue esigenze.
Le saune finlandesi sono realizzate in legno, una soluzione gradevole dal punto di vista estetico, ma anche funzionale perché permettono di isolare la cabina migliorando la resa dal punto di vista della temperatura.
Il legno utilizzato è spesso la tipologia Canadian Hemlock, di pregiato valore estetico che ne privilegia abbinamento a dettagli contemporanei, risulta essere anche resistente.
Anche se si utilizzano diversi tipi di funzionamento per generare il calore, la sauna elettrica è senza dubbio quella più pratica per chi vuole utilizzarla in casa. Infatti, la cabina viene riscaldata da una stufa elettrica che si attiva premendo un pulsante. Per saune esterne, o in abitazioni di campagna, un’alternativa solo quelle con stufa a legna, molto romantiche, ma meno pratiche.
Dimensioni
Una caratteristica importante quando si parla delle migliori saune finlandesi è sicuramente la dimensione. Le misure della cabina sono fondamentali sia per scegliere dove posizionarla, ma soprattutto per assicurarsi che, una volta dentro, ci si possa rilassare comodamente.
Una buona cabina deve essere misurare almeno 2 metri di lunghezza e 1,5/2 metri di larghezza. Mentre, per quanto riguarda l’altezza, la sauna da casa ha uno standard di 2 metri, utile per muoversi agevolmente, ma anche per evitare la dispersione del calore.
Tuttavia, sul mercato è possibile trovare cabine sauna con misure più compatte che si adattano anche a chi ha spazi piccoli, meno confortevoli, ma comunque efficienti.
Panchine e porte
Le panchine sono i supporti dove sedersi o sdraiarsi per assaporare il massimo del relax. Si tratta di un accessorio fondamentale per cui è bene verificare che siano almeno su due livelli, in modo tale da avere anche due diverse temperature (più elevate in quella superiore) e che abbiano una buona profondità (solitamente dai 50 ai 70 cm).
La porta è importante che abbi ala giusta tenuta per evitare dispersioni di calore. Solitamente, la maggior parte dei modelli è dotata di una vetrata isotermica. Lo sguardo sull’esterno aiuta a non percepire una spiacevole di sensazione di claustrofobia.
Una porta con ampia vetrata è una soluzione funzionale e di design, ma è bene adeguarsi che sia tutto realizzato alla perfezione per evitare dispersioni di calore che si ripercuoterebbero sulla bolletta.
Consumi
Un aspetto da non sottovalutare quado si sta per acquistare una delle migliori saune finlandesi è sicuramente il consumo energetico. L’energia elettrica assorbita dalla cabina sauna è importante, per cui è necessario conoscere con precisione quanti Kw vengono impiegati per il funzionamento e quanti possono essere supportati dall’impianto elettrico.
In alcuni casi, sarà necessario un adeguamento dell’impianto. In media, una cabina sauna ha un assorbimento di circa 4,5 Kw per un consumo orario di 3 euro all’ora. Ovviamente, si tratta di una stima generale, ma che permette un bel risparmio rispetto a recarsi spesso alla Spa. Inoltre, sai che piacere poter fare direttamente la sauna in casa?
🏆Recensioni delle migliori saune da casa (finlandesi) scelte da noi
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Sentiotec Panorama, la sauna finlandese per chi ama le cose in grande
Questa cabina sauna finlandese è ideale per chi ha un po’ di spazio da dedicarle e per chi ama il comfort ed il relax da condividere con famigliari ed amici.
Infatti, la sauna finlandese Panorama è perfetta per ospitare fino a 8 persone, distribuiti tra 4 posti a sedere e 2 panchine per stendersi comodamente con profondità di 62 cm e poggiatesta in legno di tiglio.
La sua struttura è realizzata in legno massiccio di abete rosso e misura 214 cm x 210 cm. Molto bello il suo design che si completa con la porta, reversibile, dotata di un pannello frontale in vetro di sicurezza ESG, spesso 8 mm.
All’interno, invece, l’ambiente è riscaldato con sistema a infrarossi che ha un consumo energetico di circa 9Kw.
Attenzione, però, perché questo modello non arriva montato, ma va costruito seguendo il libretto di istruzioni.
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Bagno Italia Sauna a da casa infrarossi con cromoterapia e aromaterapia
Design, praticità e tante funzionalità pensate per il tuo benessere sono tra le caratteristiche di questa cabina sauna che è sicuramente tra le migliori.
Le sue dimensioni (L175xP135xH190 cm) la rendono anche tra i modelli più compatti rendendola così la soluzione migliore per chi non vuole rinunciare al relax, ma deve fare i conti con ambienti non troppo ampi.
E’ realizzata in legno Hemlock, ha un consumo ridotto (circa 2Kw) ed è molto efficiente: infatti, raggiunge i 50°C in 15 minuti circa (con temperatura esterna 20°C) grazie ad un sistema a raggi infrarossi e dei radiatori in ceramica. Molto comodo il timer regolabile da 0 a 60 minuti e la presenza di botole per il ricambio d’aria.
Sono presenti due ampie sedute, ideali per ospitare fino a 4 persone, ed è molto accessoriata: è possibile godere di aromaterapia e cromoterapia, ma anche ascoltare la musica con la radio interna.
Molto bello il design, elegante e funzionale, apprezzato da chi le ha già acquistata.
- Sauna infrarossi
- Dimensioni L175xP135xH190 cm
- Legno Hemlock
- Garanzia italiana di 2 anni
- Prodotto certificato CE
Questo modello dello stesso brand è un’ottima alternativa:
- Sauna finlandese
- Dimensioni L200xP208xH200 cm
- Legno Hemlock
- Garanzia italiana di 2 anni
- Prodotto certificato CE
Grenada, una sauna finlandese piccola e funzionale
Se hai poco spazio, ma non vuoi rinunciare al piacere della sauna, allora questo modello realizzato in legno Canadiam Hemlock è la soluzione perfetta.
Si tratta di una cabina molto compatta, ( le sue dimensioni sono altezza 194 cm – larghezza 120 cm – profondità 120) che ospita due persone e ha un consumo energetico inferiore ai 2Kw.
L’impianto di riscaldamento è formato da cinque riscaldatori in ceramica a raggi infrarossi e di una porta con vetro trasparente di 5 mm che isola l’ambiente interno.
Questa piccola cabina sauna è ideale per trascorrere piacevoli momenti di relax, magari ascoltando la musica grazie alla radio / lettore MP3 con telecomando, la luce per la lettura e due lucernari.
- Sauna per interni da 2 posti realizzata in legno Hemlock Canadese, materiale di alta qualità ideale per la produzione di saune in...
- Diffusori di raggi infrarossi in grado di riscaldare l'interno della sauna in maniera rapida ed efficiente
- Illuminazione interna ed esterna leggera che può essere utilizzata per la lettura di libri o riviste durante la tua sessione di relax....
- Pratico pannello di controllo da utilizzare per impostare la temperatura e il tempo di utilizzo della sauna.
- Dimensioni: Altezza 194 cm | Larghezza 120 cm | Profondità: 120 cm
Ecco un altra sauna da casa compatta:
- Superficie radiante, legno di cedro e legno di Hemlock
Saune da casa, i prodotti bestseller
Vuoi sapere quali sono le cabine sauna più vendute? Eccolo questa lista che viene aggiornata costantemente.
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- Legno di Hemlock canadese Prodotto naturale di alta qualità, resistente e prodotto secondo i criteri dell’ecosostenibilità.
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- AVVERTENZA * I colori e gli accessori sono rappresentati a solo titolo dimostrativo
- Ciclo termico completamente avvolto e chiuso per sudare più a fondo. Strato interno della scatola del vapore, materiale impermeabile...
- Supporto in filo di acciaio ad alta resistenza, piegatura a spirale, formatura in tre secondi, piegatura in cinque secondi, piegatura...
- Tessuto 4 strati di cotone pressato addensato, 1,3 metri di altezza, Vapore ad alta temperatura, tenda a rullo visiva, 9 velocità di...
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- Sauna infrarossi
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Come utilizzare al meglio la sauna finlandese
Fare la sauna è una pratica salutare, ma è necessario che si seguano alcune indicazioni per trarre il meglio da queste esperienza.
- meglio aver fatto uno spuntino leggero ed evitare di fare la sauna a stomaco vuoto. Il calore e l’intensa sudorazione potrebbe causare una sensazione di malessere
- meglio non indossare indumenti, soprattutto se sintetici e preferire un asciugamano in cotone o fibre naturali
- dopo la sauna, bisogna fare una doccia fredda, bagnando una gamba per volta, poi un braccio per volta e infine tutto il corpo.
- se si soffre di ipotensione, evitare le sedute più alte e fai solo delle brevi sedute
- in caso di altre patologie, meglio chiedere sempre consiglio al proprio medico curante
Gli accessori per la tua sauna da casa
Questo secchio per sauna finlandese è molto bello da vedere e pratico da usare. Realizzato in alluminio, bianco o nero e manico di legno, offre due cucchiai abbinati.
- Grande capacità: il fusto ha una grande capacità di circa 7 l.
- Lussuoso ed elegante: questo prodotto è un elegante secchiello per sauna finlandese a 1 gallone in rame.
- Forte e durevole: questo prodotto è realizzato in alluminio di alta qualità, forte e durevole.
- Pratico da usare: questo set di prodotti contiene una paletta per sauna, molto pratico da usare.
- Comodo da usare: entrambi hanno manici in legno, facili da impugnare e comodi da usare.
Oppure questo secchio in legno, ideale per diffondere gradevoli aromi durante la sauna.
- Secchio essenze per sauna, in legno di larice, con capacità di 5 litri
- Con anello metallico e inserto in plastica
Pratico questo cappello da sauna in feltro, realizzato senza prodotti chimici, per proteggere i capelli dal caldo e dal sudore, ma garantendo un’ottima traspirazione.
- Ampiamente usato - Ampiamente usato sia per uomo che per donna per il bagno o la cottura a vapore.
- Design unico: il cappello della sauna ha un piccolo anello per appendere in alto in modo da poterlo appendere o trasportare.
- Protezione intima: il cappello protegge la testa dal calore eccessivo e protegge gli occhi dai dolori.
- Traspirante - La nostra sauna densa manterrà l'aria intorno alla testa per far circolare a una temperatura confortevole, allo stesso...
- Comodo: il cappello è liscio e spesso che assorbe rapidamente l'umidità, è comodo da indossare e ha un bell'aspetto sia per gli...
Immancabile invece la clessidra per controllare il tempo trascorso nella sauna. Come questo modello dall’aria retrò e tradizionale che funziona con la sabbia. La sua durata è di 15 minuti.
- Adozione di materiali in legno e vetro di qualità, atossici, resistenti al calore e di lunga durata.
- Timer per sabbia per sauna da parete, che consente alle persone di rilassarsi al momento giusto mentre si godono la sauna.
- Tempismo accurato, la sabbia impiega 15 minuti dall'alto verso il basso, accessorio necessario per sauna/bagno.
- Colore elegante e bell'aspetto, adatto per caffetteria, ristorante, bagno, sauna, ecc.
- Adatto per fare un pisolino, cucinare in cucina, giocare, leggere, imparare, fare esercizio fisico e così via.
Conclusioni
In questa guida abbiamo preso in considerazione le migliori saune da casa, dette anche saune finlandesi perfette per poter godere anche in casa del relax e del benessere. Non bisognerà più andare in una Spa per sentirsi meglio, depurati e rilassati.
Se vuoi provare il caldo abbraccio della sauna, allora metti subito nel carrello il modello di sauna finlandese adatto per le tue esigenze e, se proprio vuoi davvero ricreare un centro benessere in casa, dai uno sguardo alle migliori docce con idromassaggio o scegli una delle piscina fuoriterra.
Con un investimento contenuto potrai davvero far diventare la tua casa un centro benessere esclusivo!
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Ultimo aggiornamento 2023-03-27 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
